Mina Korkmaz

Durch den Arbeitsalltag haben viele von uns körperliche Beschwerden und Schmerzen. Entgegen der Werbung lassen sich diese Probleme allerdings nicht mit Schmerzgels und ergonomischen Stühlen wegzaubern.

Das einzige, was dauerhaft hilft, ist Bewegung!

Durch die richtige Bewegung wird Muskelmasse aufgebaut, der Stoffwechsel angeregt, die Faszien gelockert und die Stresshormone minimiert.
Ich selbst habe durch den Sport meine Kopf- und Nackenschmerzen in den Griff bekommen und kann nur jedem ans Herz legen, mehr für seinen Körper zu tun. Mit den richtigen Übungen kann jeder sein ästhetisches und gesundheitliches Ziel erreichen und somit mehr Lebensqualität erlangen.